PARABENS ROSILNEI NOSSOS AGRADECIMENTO A DEUS 
POR LHE CONCEDER MAIS UM ANO DE VIDA 
E EM ESPECIAL NA PRESENÇA DE DEUS...

PROGRAMA TEMPO DE RSTAURAÇAO LHE DESEJA UM FELIZ ANIVERSARIO.

Suco de maçã com gengibre

4 maçãs
1 pedaço (cerca de 3cm) de gengibre
3 cenouras
3 folhas de couve
Bater na centrífuga sem adicionar água

Suco de maçã 
com hortelã

2 pepinos
1 inhame cru
2 maçãs
2 talos de aipo
Folhas de hortelã
1 punhado de espinafre
Centrifugar ou liquidificar e coar    

 Suco de limão com acerola

1 limão
2 maçãs
2 buquês de brócolis
4 acerolas
Centrifugar ou liquidificar e coar

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Sucos detox

Suco de cenoura com maçã

Ingredientes

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. 

Coar se necessário.

Bolo integral de banana

INGREDIENTES

• 4 ovos inteiros
• 6 bananas caturra cortadas em rodelas
• 1/2 xícara de chá de óleo de canola
• 1/2 xícara de leite desnatado
• 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
• 1 xícara de chá de aveia
• 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
• canela para salpicar
• 1 colher de sopa de fermento em pó

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no Liqüidificador com apenas 1 banana,                                                                coloque em forma untada com óleo e farinha
2. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela
3. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos                                                    OBS:A banana caturra é conhecida em algumas regiões por banana nanica.

BOLO DE MILHO

Coloque numa bacia:

3 xícaras de farinha de trigo

2 de polentina

2 de acçucar

1 e meia de azeite

4 ovos

e leite

misturar bem tudo

massa bem mole

por ultimo 1 colher de sopa de fermento roya

***dá pra 2 formas

untar as formas com óleo e depois farinha pra não grudar
assar forno já aquecido por 40 min.
se quiser pode fazer uma calda de chocolate para cobertura!

Grandes coisas fez o Senhor por nós,

 

Pelas quais estamos alegres.

Salmos 126:03

Faço uma grande obra, de modo que não poderei descer
Neemias 6:3